Pada usia 53 tahun, Paul Rudd yang awet muda terlihat seperti pahlawan super yang dipahat dalam kehidupan nyata saat ia mewujudkan Ant-Man di layar lebar.
Tapi tidak selalu seperti itu.
“Ketika diumumkan bahwa saya akan menjadi pahlawan super, banyak orang mungkin berkata, ‘Apa-apaan ini? Paul Rudd? Dengan kostum pahlawan super? Apakah ini sebuah komedi?’ katanya dengan tawa hangat dalam wawancara Zoom dari Los Angeles.
Favorit waralaba Marvel kembali ke bioskop 17 Februari dengan “Ant-Man and the Wasp: Quantumania.”
Ditagih sebagai perjalanan keluarga, Scott Lang (Rudd) dan Hope Van Dyne (Evangeline Lilly) bekerja sama dengan Dr. Hank Pym (Michael Douglas) dan Janet Van Dyne (Michelle Pfeiffer) untuk menjelajahi Quantum Realm. Mereka tidak hanya menemukan makhluk-makhluk aneh, tetapi bertemu dengan kejahatan pamungkas di Kang Sang Penakluk (Jonathan Majors).
Rudd, bintang film seperti “Clueless”, “The 40-Year-Old Virgin”, “Knocked Up”, dan “This Is 40”, plus sejumlah film Avengers, menikah dengan penulis skenario Julie Yaeger. Mereka memiliki dua anak: Jack (16) dan Darby (13).
Tips Besar Ant-Man untuk Menjalani Kehidupan yang Baik:
Harapkan perubahan
Rudd mengatakan bahwa karakternya Scott Lang/Ant-Man telah menerima perubahan hidup – seperti Rudd: “Ketika kita memulai film baru ini, itu adalah hari ini. Scott mengambil putaran kemenangan. Dia adalah seorang pria dengan pekerjaan tetap dan tidak memiliki kekuatan super, tetapi dia bergabung dengan Avengers dan melawan Thanos. Sekarang dia telah menulis sebuah buku, sebuah memoar berjudul ‘Carilah Si Kecil.’ “
Tidak pernah ada kata terlambat
“Saya pikir dia benar-benar ingin menjadi ayah yang normal. Dia selalu memiliki hubungan cinta-benci dengan itu. Tapi sekarang dia telah menerima menjadi orang tua dan senang menyelamatkan dunia ada di kaca spionnya. Dia ingin menghabiskan waktu bersama putri satu-satunya. Dia sangat merindukan dan ingin mendapatkan kembali waktu. … Tentu saja rencana terbaiknya tidak berhasil karena hidup berubah dengan cepat. Yang paling penting adalah dia telah tumbuh dan siap untuk apa pun.”
Dapatkan Zzz Anda
Untuk bersiap bermain Ant-Man lagi, Rudd fokus pada kesehatan, dimulai dengan satu elemen yang banyak dilupakan oleh para pejuang olahraga. “Anda dapat berbicara tentang diet dan gym, tetapi sebenarnya salah satu cara terbaik untuk menjadi bugar dan merasa baik adalah dengan memperhatikan waktu tidur Anda,” katanya. “Saya mengenal banyak orang yang mencapai usia tertentu dan hanya tidur empat atau lima jam semalam. Mereka bahkan bangun jam 5 pagi untuk berlatih. Jika ada cara untuk mendapatkan delapan jam tidur dalam hidup Anda, Anda akan merasa jauh lebih baik.”
Fokus pada kesehatan setiap hari
Rudd mengatakan dia mengikuti diet ketat dan rutinitas olahraga untuk film-film Marvel. “Ini adalah hal baru bagi saya untuk fokus pada kebugaran,” akunya. “Maksudku, aku pernah berolahraga di masa lalu, tapi tidak pernah sebanyak ini.” Rudd mengatakan dia juga harus menyesuaikan diri dengan status mentalnya melalui diet dan olahraga. “Saya salah satu dari orang-orang yang ingin terlihat baik, tapi saya juga ingin makan dan minum sebanyak yang saya mau. Pendekatan itu benar-benar tidak berhasil. Anda harus menjadikan kesehatan sebagai bagian nyata dari hidup Anda dan memperhatikannya setiap hari.”
Makan dengan benar dan bergerak
Dia juga menemukan bahwa itu membutuhkan gerakan dan makan yang benar. “Anda tidak dapat melakukan satu tanpa yang lain untuk melihat kemajuan nyata,” katanya. Apa rencananya? Ketika dia bangun, itu adalah kopi dan kardio sebelum dia makan apapun. “Latihan saya dipengaruhi oleh apa yang saya makan, jadi saya makan setelah itu,” kata Rudd. Beberapa makanan pokoknya termasuk telur, salmon, dan protein shake, tetapi tanpa gula. Bukan juga makanan cepat saji. “Sayuran bisa menjadi temanmu,” tegasnya.
Cintai apa yang kamu lakukan
Dalam Scott Lang/Ant-Man, Rudd menemukan karakter yang sangat dia sukai untuk dimainkan. “Yang paling saya sukai dari dia adalah dia pria biasa yang keberatan dengan semua tindakan ini,” kata Rudd. “Dia adalah bagian dari kelompok pahlawan super yang mengesankan ini, tetapi dia adalah orang pertama yang mengatakan, ‘Apa yang saya lakukan di sini?’ Dia adalah orang yang nyata. … Sebagai seorang aktor, Anda ingin memerankan seseorang yang dapat diterima dan seseorang yang dapat Anda pahami. Saya paling suka kualitas manusianya. Bahkan dengan anaknya. Putrinya lebih tua dan memiliki ide sendiri. Ada tarik-ulur konstan yang harus dilakukan oleh setiap manusia di luar sana dengan kehidupan.”
Hidup bisa bergelombang
Rudd tampaknya tidak bertambah tua sejak debutnya dalam komedi remaja tahun 1995 tertentu. “Aku sangat melamun di ‘Clueless,'” candanya. “Aku bahkan jatuh cinta padaku… dan aku tidak berubah sedikit pun.” Dia menambahkan, “Saya tidak tan dan saya menggunakan tabir surya sepanjang waktu, yang tampaknya benar-benar berhasil. Tapi sebenarnya saya tidak melakukannya untuk mencegah keriput, tapi untuk mencegah kanker kulit. Dan saya melihat diri saya menua – saya menerimanya.”
Nyanyikan, Ant-Man!
Ditanya apakah dia memiliki kostum Ant-Man di rumah, Rudd bercanda, “Saya tidak hanya punya, tapi saya memakainya di rumah. Anda harus melihat saya melakukan karaoke dengan setelan Ant-Man.”